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吸咽危害巨大 戒烟有益健康
英国牛津大学 理查德·皮托
一、吸烟对个人的危害
所有目前继续吸烟者中的一半将最终死于他们自身的这种恶习：而其中的50％将死于中年(35至69岁)，即与不吸烟者相比，吸烟者将减寿20—25年。而吸烟者只要在自身未患严重疾病前戒烟，其健康促进作用是非常明显的。即使是在35、69岁的中年阶段戒烟仍可避免大部分因吸烟所致疾病的死亡。戒烟愈早，尤其是35岁龄以前戒烟，其降低死亡危险的作用愈大。
对大多数成年吸烟者来说，成功戒烟是完全可能的，目前已有数百万人彻底戒烟，其收益的例子有：英国纸烟的销售量自1965年起到1995年已减少近一半，35—69岁年龄组中因吸烟所致死亡的人数也从8万人降到4万人。
二、吸烟在人群中蔓延的影响
20世纪，烟草造成全界大约1亿人的死亡。如果目前的吸烟模式继续下去，在21世纪将有10亿死于吸烟。 在未来的25年中，全球大约有1亿5千吸烟者死于吸烟，除非他们能马上戒烟。
遏止青少年吸烟率上升的趋势并不能减少未来25年中因吸烟所致的死亡，但可以有效地预防这一人群到中年期即21世纪后50年死于烟草有关的疾病。
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