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戒烟，循序渐进亦有效
［西班牙《世界报》7月20 日报道］题：戒烟的有效方法：循序渐进
巴塞罗那一家医院的研究报告说，逐步减少吸烟的数量是戒烟的可行有效方法。
这份研究报告刊登在最新出版的《临床医学》杂志上，起草该报告的医生对希望尝试这种方式戒烟的病人进行了跟踪调查，并对两组接受不同戒烟方式的人进行对比。
何塞普·科罗米纳斯、特奥多罗·马科斯和特雷莎·戈达斯是参与这一研究的三位医生。他们对111名戒烟者进行了分组研究。这一组84人接受了在药物支持下的戒烟治疗，而第二组27人接受了逐渐减少吸烟数量的戒烟方式。
结果发现，在最初的6 个月中，第一组戒烟成功的人数占65.3%，而第二组戒烟成功的人数占51.8%。经过3年的跟踪调查发现，前者戒烟人数占41%，而后者戒烟人数占36%。比例虽然仍有差距，但是已经十分接近。这说明循序渐进的戒烟方法也是十分有效和可行的。
但是也有专家对此提出不同意见，他们认为，当一个吸烟者每天平均吸到10根香烟的时候，他就很难利用逐渐减少数量的办法戒除吸烟习惯。
但是该报告的作者们说，这种循序渐进的办法不容小看，因为它对于那些不愿意或不能使用药物方式戒烟的人来说，是一种行之有效的方法。
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