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盐水漱口法：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。
食醋熏蒸法：每日用食醋在室内熏蒸15~20分钟表，能杀死或抑制居室病菌。
药物擦涂法：每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂擦额头两侧和鼻唇 部，可防治感冒。
准脸热足法：每日晨晚以冷水浴面、热水浴足，能提高身体抗病能力。
水缸浸药法：在水缸中浸泡贯仲100克，作为生活饮用水，可预防感冒发生。
饮糖姜茶法：以生姜、红糖各适量煮水代茶饮用，能有效地防治感冒。
呼吸蒸气法：在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次。
这对初发感冒效果甚佳。
热风吹面法：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3~5分钟热风，每日数次，可减
少症状，加速痊愈。
按摩预防法：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴。（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次。
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