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保护健康，你有３种方式可以选择，在预防医学上称作预防三段。简单的说，第一段是健康促进；第二段是疾病的早期发现，早期治疗；第三段是康复之后防止再发。
在这三段之中，第二段即早期发现，早期治疗之说，最能抓住人心，最有说服力，患者与医生的合作意愿最高，预防效果亦最好。每年都有不少人去做健康检查，想去看看有没有病。病在小时赶快去治，不然变成大病就麻烦了。所以当医生告诉他说已经有病时，他会一下子就接纳，而且乖乖的听医生的话吃药、打针、定期看门诊。
医学专家指出，把二段预防做得有成效，疾病的继续恶化情形就会大减，当然是好事，但终嫌迟了些，应该在疾病形成之前，动手去做一段预防。现代社会，很多疾病都是因为不良生活型态的日积月累而渐渐形成的，早在疾病形成之前，就有若干症候了。所谓症候，就是疾病的“危险因子”。这些因子，在不良生活习惯的灌溉下，随时间而日益茁壮，不停地侵蚀你的健康，一步步把你推到疾病的泥沼里去。
所以现在国际社会大力提倡的是第一段预防。但推行下去比较困难。因为这一阶段该要做的事是改正不良的生活习惯，不是打针吃药，而是身体力行。问题的症结就在这里：要一个人每天吃药容易，要改变习惯难。一提到要调整生活习惯，大家的藉口总是一大堆，推三阻四，任由疾病的危险因子侵蚀自己的健康，在疾病未出现前总认为疾病离我很远，到疾病临身时又悔恨交加。
保护健康的三种方式，选择哪一种最明智？相信你已有正确的结论。
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