阿福

　　　20年前，我浑身是病。早上起来，第一件事就是兜起枕巾，到厕所抖掉一夜落发，每天都黑乎乎一层，头顶几乎秃了。加上我心脏杂音，肠胃功能紊乱，隔三差五，就闹一次泻肚，面黄肌瘦的。尤其让人难以忍受的是失眠，一夜一夜无法入睡。系里的老师让我休学。

　　正当我走投无路的时候，一位德高望重的老教授劝慰我：别老想自己是个病女孩儿，也别老想自己是个肉体凡胎……。

　　“那是什么呢？”

　　“石头！风吹雨打、斧劈刀削都不畏惧的石头！把自己当成石头，你就会像石头一样结实！”

　　“老师，具体说，你建议我做什么？”

　　老师授我一条锦囊妙计。那是1980年3月，大多数北京人的棉衣还没有脱，我就按老师的传授，每天洗冷水澡。我站在鞭子一样的水柱下不停地搓着全身。水柱砸到哪里就搓到哪里。

　　第一次洗完冷水澡后，我捅捅自己的肚子，像冻猪肉一样硬。但是，我咬牙坚持下来了；第二次、第三次、第四次……。

　　就这样风雨无阻地洗了近20年冷水浴。当年毛发稀疏的头顶，现在已是一头浓发；心脏杂音没有了；肠胃功能紊乱消失了；睡眠好得让人嫉妒。

　　去年10月，是我们入学20年。大家重归母校。过去，我是他们当中有名的病秧子、“黄脸婆”。但是近20年的冷水浴，使我成了同学们当中气色最好的人之一。锻炼的结果，使我比实际年龄显得更年轻。

　　令我不解的是，我父母都是胖人，一个姐姐和两个妹妹也已经开始肥胖，唯独我已到了发福的年龄，可臀、腰和肚子，都还说得过去，尤其是没有那个烦人的“大肚囊儿”。我估计这应归功于冷水浴。（《中国妇女》第9期　阿福文）