“没心没肺，能吃能睡。”是民间流传的健康谚语，既可评价他人，又可比照自己。我多次听到人们说起这句话，原以为不过一句玩笑话，不可当真。然而，仔细推敲，又觉得此言亦有可取之处，无形中成为民间的健康标准。

在普通百姓看来，那些“没心没肺，能吃能睡”的人，够健康的了。他们不忧郁（没心），不生气（没肺），吃得好（能吃），睡得香（能睡），这样的健康状况是令人满意的。相反，如果有人郁郁寡欢（心事重重），脾气暴躁（气炸了肺），不思进食（饭吃不好），经常失眠（觉睡不香），无论他的身板表面上多么健壮，终不能算作健康之人。

民间还有一种说法：“没心没肺，傻吃蔫睡”。“没心没肺”，没问题。“傻吃蔫睡”，值得商榷。什么叫“傻吃”？吃起来没头，不限量，不限时，势必埋下肥胖症的祸根。什么叫“蔫睡”？晚上睡，白天也睡，屁股一着椅子，不一会就打蔫，难免遭遇老年性痴呆的厄运。因此，“傻吃蔫睡”并非健康表现。

“没心没肺，能吃能睡”这句话，实际上提出了健康的四条标准：（1）情绪乐观，（2）性格温和，（3）食欲旺盛，（4）睡眠安稳。前四个字“没心没肺”说的是心理健康，后四个字“能吃能睡”说的是生理健康。八个字合起来，就成了完整的健康标准，虽然它只是约定俗成的，但却是符合实际、简明生动的。

由此看来，我们的人民群众不仅懂得把躯体健康与心理健康有机地结合起来，而且把心理健康放在了首要地位。没有良好的情绪，就不会有健康的体格。试想，一个心理失去平衡，整天忧愁烦恼，动辄大发脾气，处处感到失落的人，能吃得好，睡得香吗？心理失衡会引起内分泌的紊乱，导致各种疾病的发生，对健康极为有害。治病先治心病，是中医的一个优秀传统。

当别人关心地问及“你近来身体可好”的时候，他总是带着几分微笑回答说：“我这个人哪，没心没肺，能吃能睡，可结实呢！”当友人问到“他身体怎么样”的时候，老伴总是带着几分骄傲的心情回答说：“他呀！没心没肺，能吃能睡，身体好着呢！”凡是敢说自己和老伴“没心没肺，能吃能睡”的人，大都深谙保养之术，通晓健康长寿的规律，在保护生命力的征途中取得了可喜的成绩。

健康是上了年纪的人最可贵的东西。还能有什么比“没心没肺，能吃能睡”更具有吸引力呢？