正 文

　　　防病保健，男女老少都需要。但由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样，为取得理想效果，抓住最佳时间甚为关键，常可获得事半功倍之效。

健美身材的最佳时间

　　健美专家的研究表明，造就形体美的最佳时间是幼年，特别是三岁之内。此期的身材就是未来的基本形态，故健美应从小抓起。

　　不过，改善体形的最佳时间却是13—22岁的几年间。有关专家认为，从人体的发展规律和过程看，这个时期进行改善体形的锻炼可获得事半功倍之效。奥妙在于此期人体新陈代谢旺盛，心理上又有追求美的欲望，精力充沛，可塑性大，容易成功，应毫不犹豫地抓住。

防胖的最佳时间

　　如今，减肥瘦身已成女性一种追求。其实在女性的一生中有三个时间段最易发胖，若能控制住体重，则不易成为胖女。

　　一是儿童期。一项调查资料表明，凡10—13岁期间体重超标者，到30岁后，有88％的可能性成为大腹便便者。如果此阶段体重正常，以后发胖的可能性减少60％。

　　二是15—25岁的10年间。这10年间正是脂肪细胞兴旺发达的高峰期，加上性激素的大量分泌，食欲及食量大增，最易“发福”。

　　三是40岁以后，头脑中的下丘脑功能降低，饱腹感迟钝，容易贪食而肥胖。

治疗盆腔炎的最佳时间

　　盆腔炎是女性常见的妇科病，以月经期治疗为最佳时机。因为月经期整个盆腔充血，给予同等剂量药物，随血流分布于盆腔的药物量较平时增多，并直接作用于子宫内膜等处，从而提高疗效。方法是：经期前1—2天开始用药，至月经干净为一疗程，大约7天左右。所用药物以抗炎药为主，也可用有关中成药。