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人生各个阶段的健康法则

(文章来源:经济晚报)


陈义和

  0岁—3岁:婴幼儿时期,要特别注意窒息、意外、先天性心脏病以及川崎氏疾病、肺炎、支气管炎、皮肤感染等症。


  4岁—7岁:仍需注意因意外及心脏病造成的死亡,预防针的追加应在此时完成。要注意孩子的失足、溺水、烫伤、过度肥胖等。


  8岁—17岁:青春期是与性有关的成长期。女孩子的月经来临,乳房发育;男性的性冲动、生殖器官成熟的问题,都足以造成困扰,需
加以正确对待。


  18岁—24岁:是成年求偶期。对一个健康成人来说,此阶段需做一次包括性病、营养不良、胆固醇和高血压的检查。


  25岁—39岁:是人生社交生活和人际关系的展开阶段。要保持良好的健康习惯及早诊断、预防和治疗慢性疾病。包括高血压、贫血、
胆固醇增高、子宫肌瘤和乳腺癌等。


  40岁—59岁:中年是社交活动最活跃的时期。应尽可能早发现慢性病,包括高血压、心脏病、胆结石及尿酸过度引起的骨质疏松症。


  60岁—70岁:60岁做一次体检,以后每两年检查一次。


  70岁以上:此阶段应尽可能避免住院或卧病在床。在生理上,需定期做牙齿和足部的检查,应学会药膳、气功等多种养生方法。(《经济晚报》99.4.15)

 
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    更新时间:2001年03月06日 星期二 21:00:26