何守兴

　　4月7日是世界卫生日。今年世界卫生日的主题是：“积极健康的老年生活”。由卫生部、中华医学会等单位联合主办的’99国际老人年健康宣传活动已于日前启动。在这一年内，我国的所有卫生日活动，包括抗肿瘤日、骨质疏松日、高血压日、糖尿病日等，都将围绕老年健康内容进行。
　　人口老龄化将作为21世纪人类发展的主要特征，引起全世界的关注。第47届联合国大会决定1999年为国际老人年，主题为：“建立不分年龄、人人共享的社会”。专家指出，尊重老人，就是尊重自然规律，尊重历史。
　　日本最新一期《AREA》杂志，认为退休后易得老人痴呆症的上班族类型，有下列几种：

　　一、对年节送礼馈赠非常热心；

　　二、对上司绝对服从、对下属相当严厉；

　　三、喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归人；

　　四、假日与家人外出时习惯穿西装打领带；

　　五、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边；

　　六、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感；

　　七、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱；

　　八、不被同事或部下喜欢；

　　九、对同事或朋友的升迁反应过敏；

　　十、对音乐、电影毫无兴趣，并且对玩电子游戏嗤之以鼻；

　　十一、生活步调相当固定，每天走过的街道几乎一成不变。

　　九成以上的老年痴呆都是属于脑机能的“老化、废用型痴呆”，多数患者整天横躺在电视前面看电视，生活中缺少朋友、不喜欢去人多的场所，也无种植花草等兴趣。人类的左脑负责处理工作、读书信息，右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，若在中年时忽略右脑的锻炼，退休后若无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，即容易产生老化、废用型痴呆。
　　防止老年痴呆症的最好方法，当然是及早开始右脑的锻炼，如培养工作以外的生活嗜好，种类、范围不拘，最重要的是能够以轻松的态度，和玩游戏般心情去从事活动，如果能够找到一起分享的同伴更佳。对有一些特定异性对象的老人，谈恋爱也是预防他们患痴呆症的佳方。